Doğal 5-HTP yüzde 98, triptofanın önemli beyin serotoninine dönüştürülmesinde bir ara adım olan bir amino asittir. Bir besin takviyesi olarak, genellikle doğal bir kaynaktan - bir Afrika bitkisinin (Gana Tahıl) tohumlarından elde edilir.
Öncelikle beyindeki serotonin seviyelerini arttırmak için kullanılır. Stresli bir yaşam tarzı triptofanın 5-HTP'ye dönüşümünü azalttığından, düşük serotonin seviyeleri modern yaşamın yaygın bir sonucu gibi görünmektedir. Düşük beyin serotonin seviyeleri, insanları endişeli, daha duygusal, aç, karbonhidrat sever ve daha az uykulu hissettirir. Neyse ki, klinik çalışmalar, düşük serotonin seviyeleri ile ilişkili problemlerle baş etmede etkili olabileceğini göstermiştir. Aslında bu bulgulara göre 5-HTP tercih edilen doğal yöntemdir.
nasıl daha iyi uyuyabilirim
Toptan5-HTP yüzde 98kimyasal Serotonin üretimini artırarak beyin ve merkezi sinir sisteminde çalışır. Uyku, iştah, vücut ısısı, cinsiyet ve ağrıyı etkileyebilir. Serotonin sentezini artırma yeteneği nedeniyle depresyon, uykusuzluk, obezite ve diğer birçok durumda önemli rol oynadığı düşünülen çeşitli hastalıklar için önerilir.
Ayrıca uykuyu teşvik etmede triptofandan daha etkili olduğu gösterilmiştir. Serotonin'in daha iyi gece uykusunu desteklediği gösterilmiştir ve aynı zamanda melatonin üretiminin önemli bir bileşenidir. Birkaç çift-kör klinik çalışma, ister genellikle yetersiz uyuyan kişilerde isterse normal uyuyan kişilerde olsun, uykunun optimize edilmesine ve sürdürülmesine yardımcı olmada iyi etkileri olabileceğini göstermiştir.
Takviyelerinin muhtemelen REM (hızlı göz hareketi) uykusunu desteklediği gösterilmiştir. Rüya görme, REM uykusu ile ilişkilidir ve sağlıklı bir uyku döngüsünün önemli bir parçasıdır. Derin uyku seviyelerini arttırırken (3. ve 4. aşamalar) REM uykusunu yaklaşık yüzde 25 oranında artırabilir. Yüksek kaliteli uyku miktarını artırırken "derin" uyku aşamalarını azaltarak toplam uyku süresini artırmaz.
Gün içinde yutulduğunda bile uykuya yardımcı olabilir, ancak çift kör, plasebo kontrollü çalışmalarda, 5-gün boyunca HTP takviyesinin, yutulmasından daha fazla uyku hali veya yorgunluk bildirmediğini belirtmek önemlidir. Plasebo için bildirilenden daha fazla.
Sağlık yararları
Genellikle bitkisel bir takviye olarak satılmaktadır. Bilinen hayvan ve insan deneylerine dayanarak, aşağıdaki sağlık yararlarına sahiptir:
1. Uykuyu teşvik edin, uyku kalitesini iyileştirin ve uyku süresini uzatın;
2. Uyku terörü ve uyurgezerlik gibi uyarılma bozukluklarını tedavi edin;
3. Obeziteyi tedavi edin ve önleyin (sağlıksız gıdalara yönelik istekleri azaltın ve tokluğu artırın);
4. Depresyonu tedavi edin;
5. Kaygıyı giderin;
6. Fibromiyalji, miyoklonus, migren ve serebellar ataksiyi tedavi edin.
5-HTP tüketmenin en iyi yolu nedir?
Mide tahrişine ve mide bulantısına neden olabilir, bu nedenle en iyi sonucu almak için enterik kaplı kapsüller veya tabletler kullanın. Bu haplar midede çözülmeyecek şekilde yapılır. İçerdiği çiğnenebilir tabletler mide bulantısını önlemenin başka bir yoludur.
Yan Etkiler ve Güvenlik
Uygun sözlü 5-HTP OLASI GÜVENLİDİR. Klinik veya sağlık pazarında günde 400 mg'a kadar dozlarda 1 yıla kadar güvenle kullanılmıştır. Bununla birlikte, onu alan bazı kişiler, aşırı kas hassasiyetini (miyalji) ve kan anormalliklerini (eozinofili) içeren ciddi bir durum olan eozinofilik-miyalji sendromu (EMS) adı verilen bir durum geliştirmiştir. Bazı insanlar EMS'nin bazı 5-HTP ürünlerindeki beklenmedik bileşenlerden veya kirleticilerden kaynaklanabileceğine inanır, ancak şu anda EMS'nin 5-HTP, kirleticiler veya diğer faktörlerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını bilmek için yeterli bilimsel kanıt yoktur. . Böyle bir kaza için dikkatli kullanılmalıdır.
Diğer potansiyel yan etkileri arasında mide ekşimesi, mide ağrısı, mide bulantısı, kusma, ishal, uyuşukluk, cinsel sorunlar ve kas sorunları sayılabilir.
5-HTP yüzde 98 fiyatımız çok rekabetçi. Daha fazla bilgi için lütfen hemen bizimle iletişime geçin ve sorgulayın, memnuniyetiniz bizim önceliğimizdir. TEŞEKKÜRLER !
E-posta:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: artı 86-18189137076
