Jujube tohumu özü kaygı için iyi mi?

Anksiyete bozuklukları dünya çapında milyonlarca insanı etkiler ve birçoğunun geleneksel ilaçlara doğal alternatifler aramasını istemektedir. Bu doğal ilaçlar arasında,Jujube Tohum Özü potansiyel anksiyolitik özellikleri için dikkat çekmiştir. Yaygın olarak Çin tarihi veya kırmızı tarih olarak bilinen Ziziphus Jujuba bitkisinin tohumlarından türetilen bu ekstrakt, yüzyıllardır geleneksel tıp sistemlerinde kullanılmıştır. Bugün, modern araştırma, özellikle kaygı ve stres üzerindeki etkileri konusunda, bu geleneksel iddiaların bazılarını doğrulamaya başlamaktadır.

Jujube Tohum Ekstraktında Klinik Çalışmalar Anksiyolitik etkiler

Son klinik araştırmalar, Jujube tohum ekstraktının sakinleştirici özellikleri hakkındaki geleneksel iddiaları doğrulamaya başlamıştır. Çalışmalar, anksiyete düzenlemesinde önemli bir rol oynayan beyindeki GABA reseptörleri üzerindeki etkilerini araştırmıştır. Bir çalışma, Jujube tohum ekstraktındaki bileşiklerin, özellikle jujubosidlerin, GABA reseptörlerine önemli bir bağlanma afinitesi gösterdiğini bulmuştur. Orta anksiyetesi olan 68 katılımcıyı içeren çift - kör, plasebo - kontrollü bir çalışma, Jujube tohumu ekstraktını alanların 8 hafta sonra plasebo grubuna kıyasla anksiyete semptomlarında yaklaşık% 30 daha fazla azalma yaşadığını göstermiştir. Katılımcılar, uyku kalitesi, azalmış sinir gerginliği ve önemli yan etkiler olmadan daha iyi stres başa çıkma yeteneklerinde iyileşmeler bildirdiler.

Jujube tohum ekstraktındaki biyoaktif bileşikler anti - anksiyete etkilerinden sorumlu

Terapötik potansiyeliJujube Tohum ÖzüJujubosidler, flavonoidler, saponinler ve polisakkaritler dahil olmak üzere zengin biyoaktif bileşik bileşiminden kaynaklanır. Jujubosidler A ve B, anksiyete düzenlemesinde yer alan nörotransmitter sistemlerini modüle ederek çalışarak klinik öncesi modellerde önemli anksiyolitik ve yatıştırıcı etkiler göstermiştir. Flavonoid bileşenleri, oksidatif stresle mücadele etmeye yardımcı olabilecek güçlü antioksidan özellikler sergiler -, anksiyete bozukluklarıyla giderek daha fazla bağlantılı bir faktör. Saponinler adaptojenik özellikler göstererek vücudun strese maruz kalma sırasında homeostazı korumasına yardımcı olmuştur.

Geleneksel Kullanım Geçmişi ve Jujube Tohum Ekstraktının Modern Uygulamaları

Jujube tohum özütü, zihni sakinleştirmek ve dinlendirici uykuyu teşvik etmek için 3.000 yılı aşkın bir süredir geleneksel Çin tıbbında kullanılmıştır. Tarihsel olarak, "huzursuzluk", "çarpıntı" ve "aşırı düşünme" için reçete edildi - semptomlar artık anksiyete bozukluklarının potansiyel tezahürleri olarak kabul edildi. Modern uygulamalar, standart çıkarma yöntemleri ve dozlama protokolleri aracılığıyla geleneksel kullanımları rafine etmiştir. Bugün, jujube tohum ekstresi, kapsüller, tentürler ve standart ekstraktlar dahil olmak üzere çeşitli formülasyonlarda mevcuttur, bu da onu geleneksel preparatlardan daha erişilebilir ve tutarlı hale getirir.

Jujube Tohum Özü ve Valerian Kökü: Etkinlik ve Yan Effect Profil

Hem jujube tohumu özü hem de kediotu kökü, beyindeki GABA sinyalini, ancak farklı mekanizmalarla etkiler. Valerian kökü öncelikle GABA'nın bozulmasını engelleyerek çalışırken, Jujube tohum ekstraktının GABA reseptörlerini doğrudan modüle ettiği ve çoklu nörotransmitter sistemlerini etkilediği görülmektedir. Klinik çalışmalar her iki ilaçların da tutarlı kullanımdan sonraki 2-4 hafta içinde - azalan etkileri gösterdiğini göstermektedir. Bununla birlikte, Jujube tohum özütü yan etki profilinde avantajlar sunar. Valerian kökü bazen baş ağrısı, sindirim rahatsızlığı ve sabah tutkusu ile ilişkilidir. Tersine,Jujube Tohum ÖzüDaha az bildirilen yan etki üretir, uyuşukluk daha yüksek dozlarda en yaygın sorundur.

Jujube tohum özütü geleneksel anksiyete ilaçları ile birleştirilebilir mi?

Jujube tohumu ekstraktının geleneksel anksiyete ilaçları ile kombinasyonu dikkatli bir şekilde değerlendirilmeyi gerektirir. Jujube tohumu ekstresi GABA aktivitesini etkilediğinden, bu nörotransmitter sistemini de etkileyen ilaçlarla birleştirildiğinde ilave etkiler potansiyeli vardır. Bazı ön çalışmalar, jujube tohum ekstraktının, ek olarak kullanıldığında geleneksel ilaçların gerekli dozunu azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Küçük bir gözlemsel çalışma, SSRI'ların yanında Jujube tohumu ekstresi ile takviye eden hastaların, SSRI'ları tek başına alanlara kıyasla gelişmiş anksiyete belirtileri bildirdiklerini bulmuştur. Bununla birlikte, ekstrakt, belirli ilaçların metabolizmasını potansiyel olarak değiştirerek sitokrom P450 enzim aktivitesini etkileyebilir.

Anksiyete Yönetimi için Jujube Tohum Ekstraktının Uzun - Güvenlik Profili

Jujube tohumu ekstraktının uzun - terim emniyet profili mevcut kanıtlara göre uygun görünmektedir. Yüzyıllara yayılan geleneksel kullanım bazı güvence sağlar, ancak sistematik uzun - terim çalışmaları sınırlıdır. Jujube tohumu ekstraktını kullanan 120 kişinin ardından iki - yıllık bir gözlemsel çalışma, karaciğer fonksiyonu, böbrek parametreleri veya kardiyovasküler sağlık üzerinde önemli bir olumsuz etki bildirmedi. Bazı geleneksel anksiyete ilaçlarından farklı olarak, Jujube tohumu ekstresi, durdurulduğunda fiziksel bağımlılık veya yoksunluk semptomları yaratmıyor gibi görünmektedir. Ekstrakt ayrıca doz artışı olmadan tutarlı faydalara izin veren tolerans gelişimi için minimum potansiyel gösterir.

Jujube tohumu ekstrakt takviyesinin önerilen dozajı ve zamanlaması

Standartlaştırılmış için genel olarak önerilen dozajJujube Tohum Özü(2 -% 3 jujubosid içeren) günde 300-1200 mg arasındadır, iki veya üç doza bölünür. Jujube tohum ekstraktında yeni olanlar için, 300 mg ile başlayıp yanıt temelli kademeli olarak artan artış tavsiye edilir. Gün boyunca genel kaygı rahatlaması için, kahvaltı ve öğle yemeği ile almak sürekli sakinleştirici etkiler sağlayabilir. Anksiyete ile ilgili uyku bozuklukları için, yatmadan 30-60 dakika önce tam günlük dozu almak daha faydalı olabilir. Anksiyolitik bileşikler, yutulmadan yaklaşık 45 dakika sonra tepe kan seviyelerine ulaşır ve etkiler tipik olarak 4-6 saat sürer.

Jujube tohumu özünün potansiyel yan etkileri ve kontrendikasyonları

Genel olarak güvenli olarak kabul edilirken, Jujube tohum ekstresi, uyuşukluk, sindirim rahatsızlığı ve bazen daha yüksek dozlarda baş ağrısı veya baş dönmesi gibi hafif yan etkilere neden olabilir. Hamile ve emziren kadınlar yetersiz güvenlik verileri nedeniyle kullanımından kaçınmalıdır. Otoimmün koşulları olan bireyler, bazı çalışmaların bağışıklık fonksiyonunu modüle edebileceğini düşündürdüğü için sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır. Hipotansiyonlu olanlar, ekstraktın hafif hipotansif etkileri olabileceğinden kan basıncını izlemelidir. Nadir alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir, tipik olarak Rhamnaceae ailesindeki bitkilere pre - mevcut alerjileri olan bireylerde.

Jujube tohum özının farklı formları ve bunların karşılaştırmalı etkinliği

Jujube tohum özütü çeşitli formülasyonlarda mevcuttur. Geleneksel su kaynatmaları, bileşiklerin tam spektrumunu içerir, ancak değişken potens ile. Kapsül, tablet ve toz formlarındaki standart ekstraktlar (% 2-3 jujubosidler) daha öngörülebilir etkiler sunar. Sıvı özleri ve tentürler daha hızlı emilim sağlar, etkiler genellikle 15-30 dakika içinde fark edilir, bu da onları akut anksiyete durumları için değerli hale getirir. Bazı ürünler, Jujube tohum özütünü Passionflower veya Valerian gibi sinerjistik bitkilerle birleştirir. Son zamanlarda, lipozomal formülasyonlar ortaya çıkmış, artan biyoyararlanım olduğunu iddia etmektedir, ancak bu yeni seçenekler kaygı için etkinliklerini destekleyen daha az klinik araştırmaya sahiptir.

Jujube Tohum ÖzüAnksiyete yönetimine doğal bir yaklaşım olarak önemli bir umut vaat eder. Geleneksel tıpta uzun geçmişi, anksiyolitik özelliklerini destekleyen ortaya çıkan bilimsel kanıtlarla birleştiğinde, geleneksel tedavilere alternatifler arayanlar için zorlayıcı bir seçenek haline getirir. Daha kapsamlı klinik araştırmalara ihtiyaç duyulsa da, mevcut çalışmalar jujube tohum ekstraktının, çoklu biyoaktif bileşiklerin önemli yan etkiler olmadan sakinliği ve duygusal dengeyi teşvik etmek için sinerjik olarak çalıştığını göstermektedir.

Shaanxi Lonierherb Bio - Technology Co., Ltd. ile, bitki özü üretiminde bir liderle ortaklık kuruyorsunuz. 10 yılı aşkın bir süredir, beslenme, ilaç ve kozmetik endüstrileri için en iyi - kaliteli doğal ürünler sunuyoruz. 1500m² GMP - Sertifikalı tesisimiz sıkı kalite kontrolü sağlar ve ürünlerimiz akredite üçüncü - parti laboratuvarları tarafından test edilir. 40'tan fazla ülkede müşterilere hizmet vermekten gurur duyuyoruz. Daha fazla bilgi için bize e -posta gönderin.info@lonierherb.com.

Referanslar

1. Chen J, Liu X, Li Z, vd. Diyet Ziziphus Jujuba Meyvesinin (Jujube) gözden geçirilmesi: Beyin koruması için sağlık gıda takviyelerinin geliştirilmesi. Kanıt - Tabanlı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp . 2017; 2017: 3019568.

2. Wang D, Zhao Y, Jiao Y, vd. Zizyphus jujube CV'den polisakkaritlerin antioksidatif ve hepatoprotektif etkileri. Shaanbeitanzao. Karbonhidrat polimerleri . 2018; 200: 611-617.

3. Yeung WF, Chung KF, Poon MM, et al. Uykusuzluk için Çin Bitkisel Tıp: Randomize Kontrollü Çalışmaların Sistematik İncelemesi. Uyku Tıbbı İncelemeleri . 2012; 16 (6): 497-507.

4. Jiang JG, Huang XJ, Chen J, et al. Semen Ziziphus Jujuba'dan ekstrakte edilen flavonoidlerin, saponinlerin ve polisakkaritlerin yatıştırıcı ve hipnotik etkilerinin karşılaştırılması. Doğal Ürün Araştırmaları . 2007; 21 (4): 310-320.

5. Liu J, Zhai WM, Yang YX, vd. GABA ve 5 - HT sistemleri, farelerde spinosinin anksiyolitik benzeri etkisinde rol oynar. Farmakoloji Biyokimyası ve Davranışı . 2015; 128: 41-49.

6. Zhang M, Ning G, Shou C, vd. Jujubosid A'nın hipokampusta glutamat - aracılı uyarıcı sinyal yolu üzerindeki inhibitör etkisi. Planta Medica . 2003; 69 (8): 692-695.